|
KURSSTART UNDER VÅRTERMIN 2012
1: KURS-start: 10/1 , 7/2 , 6/3, 3/4, 3/5
Dag och tid: tisdagar + torsdagar kl. 19.15-20.30
Antal tillfällen: 8
Antal platser: 25
Lärare: Bengt Ljugquist
2: KURS-start: 23/1, 20/2, 19/3
Dag och tid: måndagar + onsdagar kl. 19.15-20.30
Antal tillfällen: 8
Antal platser: 25
Lärare: Isabella Nitschke
3: KURS-start: 16/1, 6/2, 27/2, 19/3
Dag och tid: måndag+onsdag+fredag kl. 7.00-8.15
Antal tillfällen: 9
Antal platser: 25
Lärare: Monika Ljungquist
4: KURS-start: 15/1, 11/3
Dag och tid: söndagar kl. 13.30-14.45 (en ggr i veckan)
Antal tillfällen: 8
Antal platser: 25
Lärare: Isabella Nitschke
Vi börjar med en inledning med yogans filosofi och grunderna. Därefter bygger vi upp serien utifrån solhälsningar och stående asanas efterhand. Inga förutsättningar krävs. Kursen passar även till dig som praktiserat tidigare och vill ta det i lugnare tempo och komma in i rutiner med. Du kan gå kurser hur länge du behöver och hur ofta du önskar. Varmt välkomna!
Monika & Bengt & Isabella
Kurspris : 790:- övrigt (590:- för heltidsstuderande, arbetssökande och pensionärer)
OBS.: Ej drop-in
Anmälan är bindande. Halva kursavgift faktureras om avhop 2 dagar eller kortare innan kursstart.
Anmälan: info@astangalund.se
Sagt om kursen med Bengt:
- "Att kursen inleds med en introduktion i filosofin bakom astangayogan och dess praxis är väldigt upplysande, och jag blev genast ivrig att fortsätta utforska yoga. Bengt är vänlig och skicklig, jag som lätt får lite prestationsångest inför träning och liknande situationer blev helt avslappnad av hans sätt att handleda. Jag hade även glädjen att få ha Monika som lärare vid några tillfällen, och hon var utan tvekan lika engagerad och tillmötesgående som Bengt!"
- "Den uppfyllde mina förväntningar och gav mig blodad tand och motivation att fortsätta göra övningar på egen hand ev. i klass."
- "Kursen har verkligen gjort att man utvecklats på bara 4 veckor. lagom mycket nya moment varje gång."
- "Pedagogisk"
- "Lagom ofta, lagom svårt. Jag har gått på några enstaka yogapass på gym tidigare som inte varit så bra."
- "Kontinuiteten hos er var jättebra, och jag känner att jag för varje gång kunnat förstå övningarna bättre och att jag blivit både starkare och vigare. "
- "Instruktörens nivå på övningarna och förmåga att förmedla yogans filosofi samt att instruktören själv är på så hög yoganivå."
- "Upplägget med två gånger per vecka och att vi successivt gick framåt varje gång var bra. "
- "Bra nivå, lätt från början men med fart framåt, utvecklande. Hann mycket på dessa veckor. Stämde bra med mina förväntningar."
- "Bra att kursen var på två gånger i veckan. Bra att det var en teoretisk genomgång första gången."
|